สมูทตี้สมุนไพรสมูทตี้ชาขิงเลมอน

สรรพคุณของสมุนไพรขิง

  • แก้อาการคลื่นไส้ เมารถเมเรือ
  • แก้อาการท้องอืด ท้องเฟ้อ
  • ช่วยขับลม ป้องกันโรคกระเพาะและลำไส้
  • ช่วยทำให้เลือดไฟลเวียนดีขึ้น
  • ช่วยรักษาอาการหวัด

ส่วนผสมที่ต้องเตรียมสำหรับการทำสมูทตี้สมุนไพรสมูทตี้ชาขิงเลมอน

  • น้ำ 2 ถ้วย
  • ขิงแก่สับละเอียด 2 ช้อนชา
  • ใบชาเซ็นฉะ (ชาเขียว) 2 ช้อนชา
  • เลมอนหั่นแว่นทั้งเปลือกผ่าครึ่ง
  • น้ำผึ้งปริมาณตามชอบ
  • น้ำแข็ง

ขั้นตอนการการทำสมูทตี้สมุนไพรสมูทตี้ชาขิงเลมอน

  1. ต้มน้ำในหม้อด้วยไฟกลางพอเดือด ใส่ขิง ต้มจนมีกลิ่นหอมขิง ปิดไฟ
  2. ใส่ชาเซ็นฉะลงในหม้อ ตามด้วยน้ำขิงที่ต้ม จนใบชาคลายตัว
  3. กรองน้ำชาใส่ใ ภาชนะ พักไว้
  4. นำส่วนผสมที่เหลือใส่ลงในโถปั่น และปั่นให้เป็นเนื้อเดียวกัน ด้วยเครื่องปั่น
  5. รินใส่ถ้วย ตามด้วยชิ้นเลมอนแก้วละ 1 ชิ้น และน้ำผึ้ง พร้อมดื่ม

You may also like...